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谈警务实战教官技能比武项目操作要领及训练方法(二)
2013-09-02 10:13:12 作者 : 叶峰 来源 : CPS警装网一、高墙越障的操作要领及训练方法
四米高墙越障是参赛队的十名队员在规定时间，不借助任何外物，从25米的距离起跑后，全体攀登达到四米高墙顶部。高墙高4米，2.6米宽，平台上方墙体厚度0.2米，所用防护软垫是可拼接海绵软垫2块，规格为2.6米×3米×0.25米。比武办法采用规定场地实施动作，现场计时，以用时多少计算成绩。该项目原是公安民警心理行为训练的一个训练内容，名为“合力冲击”，其目的是培养民警团队合作精神。现纳入警务实战教官比武内容，是为了体现教官的综合素质能力及教官团队的战斗力，对培养教官的团队精神是大有裨益的，要求参与的每位教官做到“我为人人，人人为我”，这不同于心理行为训练，而变为了一项技能化程度较高的比试科目，为达到该项目的比武的要求，具体应注意以下几个问题：
（一）高墙越障的操作要领
在高墙越障项目的比武中，在操作上有两个方面的因素要引起关注，一是高墙的高度和宽度，这是不可变的客观因素；二是参赛的人员，这是主观的，可变化的，所以要根据队员的特点来制订合理的攀爬方案，在制订时应考虑到主客观两方面的因素，方可取得最佳成绩。
1、攀爬方案的制订
规则要求是最短的时间内越过四米高墙为胜，所以应尽量减少攀爬的梯次，最理想化的梯次是三趟完成，即“4，3，3”（数字指的是上的人数），这要求人员的基本素质相当的高，打底座的四个人要上肢力量好，而身体不能太过宽大，因为墙宽只有2.6米，同时上的四个人也会互相影响，所以该方案可操作性不强，只存在在理论性上。其次是四趟完成，即“3，3，2，2”，这是比较现实的，是可实现的最佳攀爬方案。
2、攀爬队员的基本要求
确定了攀爬的方案后，队员之间应进行适当的调整与磨合，以达到最佳的状态。第一组上去的三个人，要求身材不可过高过胖，动作协调，弹跳力好，双手抓握能力强；第二组上去的三个人，在身体素质上要求相当较弱一点，因为攀爬台上有三个人在拉，下有四个人在托，所以可以将女队员安排在这一组中；第三组上去的两个人，在队中的身体素质应较好，身材适中，上肢力量较强；最后上去的两个人，应是队中综合素质最好的，要求上下肢力量较强，还要有很好的协调性与灵敏性。
3、攀爬动作的基本要领
在调整好队员，制订好攀爬方案后，就应该注意攀爬的动作了。首先是安排好队形，因为开始时是从距离25米处进行的，前面两人可安排第二组中跑的较快的人，任务是踩住海绵软垫，以免软垫在第一组跳上去后有掀起的可能，后面队员按上的组别依次排列好。
（1）底座三人的基本动作要领：三人从25米处全力冲刺向前，跃上软垫时，双手扶攀爬墙，两腿全蹲。在第一组三人上肩时，全蹲起，并配合上面的队友向上顶。当第一组上去后，再蹲下来送第二组，因台上有三人在拉，所以送第二组只需立起就行。
（2）第一组的基本动作要领：第一组的三名队员，要在打底座的三名队友蹲好后，跳上其肩部，待下面队友站立发力的一瞬间，配合好向上跳起，双手抓住墙面，双手上拉，从左（右）起腿越过墙面，上台的同时，伸出强手准备去拉第二组的队友。
（3）第二组的基本动作要领：第二组跑至高墙后，先协助第一组的队友站稳并起身，然后跃上底座队友的双肩，起身后用双手去抓住上面队友的手，两脚小步蹬墙面，快速上台，去配合上面的队友去拉下面的队友。
（4）最后四人配合的动作要领：当第二组上台后，下面的人应快速两两组合，一人托顶，一人在台上队友的帮助下，快速用双臂挂住墙面，当下面的同伴拽住自己的腿后，在台上队友的配合下，双臂发力向上，上身过墙后双手撑住，向前爬行过墙。最后两人应跳起抓住同伴的脚踝，在台上队友的向上拉的同时，伸手去抓住台上接应的队友，两脚蹬墙面，翻身上台。
（二）高墙越障的训练方法
1、专项力量训练方法及要求
（1）上肢力量训练方法：上肢力量的训练以单杠引体向上、双杠屈臂撑、俯卧撑等为主，利用就便器材进行练习。训练要求：每组全力完成，每次练习3-4组。
（2）腹部力量训练方法：腹部力量的训练以仰卧起坐、肋木举腿、仰卧两头起为主。训练要求：每组全力完成，每次练习3-4组。
（3）下肢力量训练方法：下肢力量的训练以深蹲起、十级蛙跳、单双腿跳等为主。训练要求：以大跳动作为主，多练习大腿股四头肌，每组全力完成，每次练习3-4组。
2、辅助动作训练方法及要求
（1）单腿台阶换腿跳：要求练习者一腿在地面，另一腿踩踏约四十厘米高的物体，每一次跳跃中都要以踩踏脚为起跳脚向上跃起，在空中保持身体正直与平衡，而后两足交换依次进行。训练要求：20次一组，每次3-4组。
（2）两米障碍墙翻越:要求练习者双手抓住上侧墙板，两足离地，在听到口令后，双足依次迅速蹬墙板2－3次，而后起左（右）腿挂住墙板，在双手向上的拉力和腿部发力的情况下越过两米障碍。训练要求：2秒/次，每次练习10次。
3、四米高墙越障训练方法
（1）分组训练：高墙越障过程中，每组每个动作都是环环相扣的，不能出现一个纰漏。所以在分组练习中，要解决好每一组队员之间的配合，要做到每个队员的动作定型，伸哪只手，起跨用哪条腿，台下应做什么，台上该做什么都要清楚。特别强调的是第一组的队员与底座队友之间的配合，这是成功的关键，要做到发力迅速，力量配合到位，越墙上台动作简捷，要做到一蹴而就。
（2）全程训练：全程训练的过程就是队友之间相互磨合的过程，可用摄录设备全程摄下队员的越墙过程，再重放过程中进行点评，个人出现的问题重点解决，队友之间配合出现的问题就重复动作，以至形成定型。每次全程训练都应有针对性，有所突破，这个项目要想取得好成绩，必须在20秒左右完成全程。
二、教学训练法操作要领及训练方法
教学训练法比武内容分为教案编写、课件制作和现场实训两个部分。其中，教案编写、课件制作为比武前完成项目，现场实训为比武期间完成项目。教学训练法是作为教官比武中的一个重点科目，是以双倍分值来计算成绩，所以这个科目得引起参赛队伍的重视。因为教案编写和课件制作可以在比武前，召集专家和学者来进行专门编写，所以在此，我们只探讨现场实训的操作要领。
（一）教学训练法操作要领
现场实训的内容是三大类，主要是围绕徒手防卫与控制、警械使用技术、武器使用技术三类课程，各参赛队按照已经上报的教案内容进行现场实训准备，重点考核教官的组织施训能力、讲解示范能力以及教学法运用能力。每个代表队比武前抽签确定现场实训主讲教官1人，辅助教官1人，其余教学对象8人。现场实训时间共30分钟。其中，主讲教官和辅助教官根据现场实训教案进行组织训练20分钟，教学对象现场回答提问10分钟。根据以上规定，就要求队伍中每名队员，都要掌握三类课程的主讲与辅助的教学，内容随机，主讲随机，这就意味着这个科目的不确定性很大，所以在实训操作训练时要作好充分的准备，重点要做好以下几点：
1、明确教学内容：三类课程的教学内容要尽早确定，内容要每名队员都熟悉明了，这样在教学中才能做到胸有成竹。徒手防卫与控制动作不可复杂，操作应简单易上手，队形的变化不要过多；警械使用技术所确定的内容，应尽量用常见，常用的警械，如警用手铐、喷雾剂、警棍等内容；武器使用技术所确定的内容，应以短枪为主，不宜选长枪内容，这样队形变化少，利于展现教学内容。
2、熟悉教学程序：三类课程的教学程序可以相对固定下来，这样利于队友的记忆，因为短短的二十分钟的比武时间内，如不进行充分准备，不可能有你多大的发挥空间。如以“课目下达--理论提示--讲解示范--情景模拟--集体练习--个别纠错--总结讲评”程序进行，在其中组织形式中可以个别发挥，这样在训练比武中可以起到事半功倍的效果。
3、确定教学风格：警务技战术课的教学既不同于军事课的教学，又不同于一般普体课的教学，它是相对独立的职业技能培训科目。重点是要启发受训学员的判断思考及动手能力，所以不能如军事部队教学那么严谨刻板，也不能如普体教学那么恣意放松，这就是一个“度”的把握。在二十分钟的时间内，不可能将队伍的风格展示的淋漓尽致，但可以将主体风格表现出来，一个好的风格应该是张弛有序，互动性强的，可以充分展现出教学训练的艺术性、创造性及实效性。
4、强化队列训练：现场实训的三十分钟，要充分展现出一个队伍的精、气、神，没有一个好的军事素质是不可能实现的，而其中最显着的特质就是队员的队列水平，从队伍的入场、报告、调整队形、施训、出场等都需要运用队列变化来进行，所以每一名队员的单兵动作都必须要过关，而在队伍训练中，要求每一个动作的演示都要求整齐化一，特别是主、辅讲教官的动作必须过硬，不能拖拖拉拉，疲疲沓沓这样才能体现出所在队的外在形象及气质。
5、注重提问环节：提问是十分钟的时间，分别抽出三名队员来回答问题，所问问题也是随机抽出的。所以应掌握回答问题的基本技巧，在训练中要求做到回答提问时，首先要知道所问问题是什么内容，其次是该内容应符合什么法律条款来进行操作，然后是演示动作，要做到镜面、背面示范动作，易范错误动作，错误操作是什么样的，最后是要简单回答如何进行施训。在每人约三分多钟的时间内，回答问题应涵盖这些内容，才能保证得到一个较好的成绩。
（二）教学训练法的训练方法
教学训练法的训练可以按“总-分”或“分-总“的方法来进行，根据不同的阶段，不同的要求，有针对性地进行训练，以达到“人人都可当主讲，人人都会做辅教”的目的，具体有这样几个方法：
1、分类别训练法：教学训练法的比武有三种授课内容，分别是徒手、警械和武器使用，这样我们可以在施训时分类进行。在训练中，可以一人完成三个类别的教学训练，也可以全队队员完成一个类别的教学训练，逐个难点分别进行击破，要使训练的内容不断重复，不断循环，使全队实施教学训练法的水平呈螺旋上升的状态。
2、分阶段训练法：在教学训练法中有两大环节，一是提问环节，另一个是施训环节，而在施训环节中，有课的开始部分，基础部分和结束部分之分。这就可以根据我们所要达到的要求，分阶段进行，如提问环节，重点解决了被提问队员回答的程序及逻辑的缜密性，而在课的开始及结束部分，要解决了队员在主讲教官的带领下的精、气、神的问题，而在课的基础部分，要解决主讲教官对施训课的把握能力。
3、模拟实训法：这种训练方法，是在队员基本掌握了教学训练的流程和环节的基础上进行的，按照比武规则的要求，教官当主考官，全部流程按规定进行。这样可以考察到队员对教学训练法中的遗漏环节，对重点问题，重点人员进行重点训练，起到查漏补遗的作用。还可以制造临战氛围，如请学员观摩，发出喧哗的声音；队员之间通过打分测试进行竞争，惩罚得分较低者等，都可以锻炼受训人员的心理素质，为正式比武打下一个良好的基础。
三、战术攻防对抗的操作要领及训练方法
战术攻防对抗的形式是攻方队员5名，守方队员4名，每名队员携带手枪1支、弹匣2个、标记弹10发（每个弹匣装弹5发），攻方携带防弹盾牌1块。在10分钟以内，攻方寻找、控制战术目标并将其带至目标放置区，即为完成任务。战术攻防对抗的比武规则在临比赛时，根据香港教官的意见，进行了更改，对抗方位由纵向对抗变为了横向对抗，训练中的攻防套路不适用于比赛中，这在很大程度上决定了该项目的偶然性，所以在此仅就战术攻防对抗中应注意的事宜进行探讨。
（一）战术攻防对抗操作要领
战术攻防对抗主要考核队员在模拟实战中，对战术的基础动作，枪支操作的基本能力，队员之间的沟通协作以及临战心理调节等方面的综合能力。这对参赛队员的综合素质要求是相当高的，但在某些基本的环节上却是可控的，如单兵的动作，枪支操作的技能，对掩体的利用等等方面，是可以通过训练形成动力定型，从而提高对抗水平的。在攻防对抗的实训中，总结有如下操作要领。
1、要制订一个详细的攻防计划
这是战术攻防对抗的基础，无论攻与防，都应制订好一个详细的计划，计划中包括进攻或防守的基本队形，推进路线，沟通方式，盾牌的进攻与防守，以及准备好的预备方案等等。这样做能使每个场上队员明了自己所担当的责任，自己在场上是做什么的，有什么具体的任务，进攻或防守的主要方向是什么。也可以让场上队员在本队队员下场后，根据事先好的计划随时调整本队的战术。这同样可以培养受训的民警在从事任何警务活动时，养成良好地事先评估工作的习惯，为顺利履行职责，打下一个良好的基础。
2、要随时知道场上队友的位置
队员在上场前，要调整好自己的心理，克服紧张情绪，将事先制订好的计划在脑海中过一遍。上场后首先要知道自己的同伴处在什么位置。这是很重要的，因为一开始，真会紧张，不知谁会突然出来的，这往往会出现自己队员之间相互攻击的情况，所以先认清自己同伴的位置，明确本队的进攻路线，沟通时分清好敌我，做到心里有底。这样也可以在紧张的对抗中，知道队员的基本状态，便于本队的进攻或防守战术的实施。
3、要熟练掌握枪支的操作技能
战术攻防对抗使用的是彩弹枪，在进行对抗时，因为弹头的原因，枪支极易发生故障。这就要求队员熟练掌握枪支的操作，对出现的故障要能迅速解决，在实训中常见的的故障有两种，一是卡壳，这很好拔除，拉开套筒，拧出卡住的弹壳即可；二是弹头卡在弹膛内，这很麻烦，因为出现这种情况多了，所以在实训时要带上通条，用通条将故障排除。在排除故障时，要充分利用掩体或同伴的协同配合，要在保证安全的情况下进行。
4、要学会队员之间的沟通方法
队员之间的沟通在战术攻防对抗中是非常重要的，因为这是一个团队项目，不可能凭一己之力去完成任务。队员在距离近的位置，可以用打手势作手语的方法，尽可能的不要发出声音的情况下作出联络。距离较远，看不到同伴，可以用事先商议好的语言来进行沟通，这个语言一定要简洁，不可直抒其意，因为你在告知你的同伴的同时，你的对手也听得到。队员在进攻或防守时，要随时将你所看到、听到、做到的情况告知本方队长，以便队长随时可以根所场上的情况作出判断，调整本方作战战术。
5、要注重盾牌在攻防中的功能
在进攻或防守中，盾牌是一个非常重要的因素。防守中如将对方的盾牌打下去，那就胜数掌握了一半，同样，在进攻中充分利用好盾牌，会给防守方造成很大的心理压力。在防守中，如遇盾牌进攻，可将身体姿势放低，利用好掩体，用跪姿向其腿部射击，不可转身或后退跑，因为当盾牌进攻来时，会给守方队员造成很大的压力，守方容易退或跑，所以守方队员要调整好心理，攻其较弱的环节。利用盾牌进攻时，要注意队员之间的协同，盾牌后最好跟一个配合的队员，起到保护协同的作用。
6、要熟悉房间结构利用好掩体
场上的队员要对房间的结构十分熟悉，并根据所制订的计划，为便于沟通，对房间作好标记，要知道哪是一号房，哪是三号房等等。对房间的门和窗的位置也要熟悉，门是内开门还是外开门，是单开门还是双开门，窗是内开还是处开，都要清楚。对房间内可利用的掩体，哪适合立姿，哪适合跪姿也要明白。在防守时，利用掩体守住了位置，就不要轻易去移动了，对方很难攻进来的。在从一个掩体移动到另一个掩体时，要动作迅速，或在同伴的协同下进行。在进攻时，掩体的变换会更多一些，因为场上的主动性多数掌握在攻方，所以更要注重动作的速度与同伴的协同。
（二）战术攻防对抗训练方法
1、枪声脱敏训练：这是一个基本环节，因为在战术攻防对抗中，场上队员所体会到的是面对对手时，对手枪口所发出震憾的枪声，耀眼的火药光，以及带来疼痛的子弹，这给人带来的感觉是恐慌性的。所以训练之前，首先是发对枪声进行脱敏训练，这一方面可以训练队员的在场上的心理，另一方面可以从容地做到知晓对手的余弹数。在训练时可以让受训队员穿上装备，给队员当靶,体会对方的枪声及着弹的感觉，教官可以随时喊停，让受训队员报出队友击发的子弹数。
2、一对一训练：两个队员在一定的区域内，背对背站立，听到口令后，迅速移动，拔枪，上膛，朝对方射击的同时，注意躲避对方的子弹。要求队员左右快速移动，不断变换高低姿势，争取不被击中的同时，找准击发的机会向对方射击，队员在移动时，要相互面对，不得转身或抱头下蹲。这个训练可以锻炼队员掌握击发的时机，同时也可以感受到用枪支向移动目标射击，是有一定难度的，要学会合理的利用变换姿势。
3、移动训练：利用数个掩体挡板，摆成有层次、有距离的状态，要求队员从一端移动到另一端，中间间隔两到三块掩体挡板。教官在距离掩体挡板十米左右的位置，持枪成低戒备式，当队员移动时，出枪向队员射击。这种训练可以使队员了解自己不是与子弹赛跑，而是充分利用教官的反应时间完成移动动作，了解移动目标难以命中的道理，从而增强在对抗中进行有效移动的自信心。
4、分段训练：根据要完成的训练的目的及要求，设计好方案，进行分段训练，如盾牌的进攻方式，防守方如何对抗盾牌，退守后的防守队形，进攻的两翼策应等都可以作为分段训练的主题。在训练中可以多次重复，多次停顿，大到一整个队的进攻或防守的基本形式，小到一个队员的战术基础动作的应用，都可以通过分段的方式进行训练，达到施训时的目的。
5、全程训练：在参赛的队员掌握了彩弹枪的基本动作要领后，就可以根据比武的规则，进行全程训练，在训练过程中，可以利用摄录设备，对队员的进攻或防守进行摄录，在训练结束后进行回放，这样可起到直观、客观的目的。在进行训练时教官也可以根据场上的局面，有针对性的进行导向，如裁判的误错判，队员之间的交流不畅，进攻或防守的时机掌握不对，战术贯彻执行不力等等，都可以通过全程训练有针对性地表现出来，达到迅速提高技战术能力的目的。
参 考 文 献
[1]公安部政治部.全国公安机关警务实战教官技能比武操作规程
[2]公安部政治部.警务实战基础训练教程[M].北京:群众出版社，2007.5
[3]公安部政治部.公安民警械武器使用训练教程[M].北京:中国人民公安大学出版社，2011.6
作者简介：
叶峰(1971年-)男，武汉市人民警察培训学院警事训练处副处长、心理行为训练师、国家高级心理咨询师、全国公安机关警务实战技能、指挥教官，2010年授予“全国公安优秀教育训练工作者”称号
2011年在“全国公安机关首届警务实战教官技能比武”中，获个人全能总成绩第三名，被授予“全国公安机关特级警务实战教官”称号。
研究方向：警务技战术教学训练 心理训练
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